感冒是可以治疗的，所以大部分人会用食疗来治疗感冒。以下是为您精心推荐的治疗感冒的食谱，希望对您有所帮助。

治疗感冒的食谱。芫荽葱汤

材料:香菜15克，葱15克，姜9克。

做法:将香菜、葱、姜洗净，切碎，放入锅中，加水煎煮10 ~ 15分钟，然后去

功效:此汤能散寒，适用于风寒感冒。常见的症状有发热、无汗、头痛、四肢酸痛、鼻塞、鼻塞。建议每天服用两次，持续2 ~ 3天。

二、黄芪鲫鱼汤

材料:鲫鱼1条，黄芪15g，白术6g，防风3g，葱、姜、盐适量。

做法:将黄芪、白术煎煮去渣。取药汁加水至1500 ml，加入鲫鱼炖煮调味，然后吃鱼喝汤。

功效:鲫鱼性味甘温，健脾生肌。中药有益气固表的作用。这种汤非常适合老年人或体质虚弱的人感冒时饮用。

第三，荆芥粥

材料:荆芥9克，薄荷3克，豆豉9克，糯米100克。

做法:将荆芥9克、薄荷3克、豆豉9克煎煮，煮5分钟，滤出药渣，加入糯米100克煮粥，粥微熟。一天服两次温的。

功效:患风热感冒的人可以多吃这种粥。

第四，菊花粥

材料:薄荷、菊花各9克，桑叶、淡竹叶各6克，粳米100克。

做法:薄荷、菊花各9克，桑叶、淡竹叶各6克，加水煎煮，煮5分钟，滤出，去渣，加入粳米100克煮粥，微煮。一天吃两次。

功效:适用于暑湿感冒人群。暑湿感冒的症状有体热、微恶风、无汗或微汗、头晕、肿痛重、心烦、口渴、四肢酸痛或疼痛，或口粘、口渴、胸闷、恶心、小便短黄。

五、薄荷粥

材料:鲜薄荷30g(干10g)，粳米60g，冰糖少许。

做法:薄荷加水煎煮5分钟，去渣取汁，粳米煮粥，加入薄荷汁煮一会儿，加入冰糖即可食用。

功效:此粥能祛风清脑，适用于风热感冒。常见症状有咽痛、流脓鼻涕、发烧、口渴、便秘。建议早晚温服。

适合感冒的食物。1.菠萝。

菠萝含有丰富的维生素B，能有效消除身体的紧张情绪，增强身体的免疫力。因此，建议感冒时，应有效地将菠萝与食物混合，或每天饮用菠萝汁。发烧、咳嗽和喉咙痛是感冒最明显的症状。除了躺在床上静静休息，不妨喝一杯新鲜的菠萝汁，有降温的作用。菠萝中含有的菠萝蛋白酶可以帮助感冒患者缓解喉咙痛和咳嗽的症状。

2.草莓

草莓和橘子可以止渴、利咽、止咳，还含有丰富的维生素C，每天只需吃五六个草莓或一个橘子，就能满足人体所需的维生素C。它们是廉价的防寒武器。

3.蜂蜜

蜂蜜有滋阴润燥、增强免疫力的功效。根据最近的一项研究，蜂蜜可以粘附在喉咙上，缓解喉咙发炎引起的咳嗽，提高睡眠质量。当你因感冒而连续咳嗽时，喝杯蜂蜜水是个不错的选择。但糖尿病患者和胃肠消化功能差的人要注意少吃。

感冒吃什么食物？1.生姜。

生姜性温，味辛，有散寒发汗、解表祛风的作用，适合风寒感冒者食用。民间常用生姜3片，红糖适量，开水冲服，俗称生姜红糖茶，经常饮用会痊愈。

患风寒感冒，喝生姜红糖水可以缓解。这个时候，最好把姜去皮。姜皮使生姜的辛温功效无法充分发挥，具有止汗作用，与风寒感冒出汗的治疗原则相悖。

2、葱白

葱白性温，味辛，有调节体温的作用，使汗腺正常排汗，可减轻和预防感冒。适用于风寒型感冒人群。

患风寒感冒，可服用验方:葱白5节，豆豉9克，生姜3片，水煎服。

3.辣椒

辣椒辛热，辛能散，热能散寒，所以有散寒发汗的作用，特别适合感冒。《药性考》中指出:胡椒"温中散寒，祛风发汗"。所以，感冒宜吃辣椒，风热感冒最好不要吃辣椒。

用胡椒和生姜煮汤还可以治疗风寒感冒，特别适合消化不良的患者。

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